Hasselpähkinäkakkupohja
Keskitasoinen GI
GL 36 / 100 g
- Sisältää hasselpähkinöitä (terveellisiä rasvoja)
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma (36)
Hasselpähkinäkakkupohja glykeeminen indeksi on 65, matalampi kuin tavallisella Keksi (70).
Päivitetty 4.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2.4 / 100 g They provide the same nutty flavor and healthy fats without the refined carbohydrates and added sugars.
Sekoitettuja pähkinöitä (raakana) - GL 1 / 100 g Using almond flour and sugar substitutes significantly lowers the glycemic load and prevents blood sugar spikes.
Mantelijauho - Chia-vanukas mantelimaidolla ja paahdetuilla hasselpähkinöilläGL 1 / 100 g Chia seeds provide high fiber and omega-3 fatty acids, which help stabilize blood glucose levels compared to refined biscuits.
Keksi muodot
- GI 70 · GL 49 / 100 g
Keksi - GI 20 · GL 4 / 100 g almond flour
mantelijauhokeksit - GI 40 · GL 24 / 100 g chocolatesugar free
Sokeriton suklaakeksi - Gullón Zero inkivääri-kaurakeksit tummalla suklaallaGI 45 · GL 27 / 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 / 100 g buttermilk
buttermilk-keksi - GI 70 · GL 35 / 100 g southern
Eteläinen bisquit - lesekeksiGI 55 · GL 36 / 100 g bran
- +15 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Hasselpähkinäkakkupohja on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 430 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 32 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 28 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 20 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 12 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää hasselpähkinöitä (terveellisiä rasvoja)
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma (36)
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Raffinoitu hiilihydraattipohja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Hasselpähkinäkakkupohja glykeminen indeksi?
Hasselpähkinäkakkupohja glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 36.
Sopiiko Hasselpähkinäkakkupohja insuliiniresistenssiä sairastaville?
Hasselpähkinäkakkupohja glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Sekoitettuja pähkinöitä (raakana).
Millä Keksi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Keksi muodoista mantelijauhokeksit sisältää matalimman glykeemisen kuorman (4 / 100 g).
Katso Hasselpähkinäkakkupohja Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
