Mikä on Hasselpähkinäkakkupohja:n glykeeminen indeksi?

Hasselpähkinäkakkupohja:n glykeeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen Kohtalainen GI-ruuaksi.

Mikä on Hasselpähkinäkakkupohja:n glykeeminen kuormitus?

Hasselpähkinäkakkupohja:n glykeeminen kuormitus on 36 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Hasselpähkinäkakkupohja:ssa?

Hasselpähkinäkakkupohja sisältää 430 kaloria per 100g.

Hasselpähkinäkakkupohja

GI 65 · Kohtalainen GL 36 · Korkea Score 2/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Hasselpähkinäkakkupohja glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 36 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin sweets, Hasselpähkinäkakkupohja sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.

Hasselpähkinäkakkupohja sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.

Glykeminen Indeksi 65

Kohtalainen GI

Kohtalainen vaikutus verensokeriin

Glykeminen Kuorma 36

Korkea GL

Merkittävä vaikutus verensokeriin

430

Kalorit

55g

Hiilihydraatit

Proteiini

20g

Rasva

Logi-pisteet: 2/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Sisältää hasselpähkinöitä (terveellisiä rasvoja)
✓ Kohtalainen proteiinipitoisuus

✗ Erittäin korkea glykeeminen kuorma (36)
✗ Korkea lisätyn sokerin määrä
✗ Raffinoitu hiilihydraattipohja

Jalostettu taso

80%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	430 kcal
Hiilihydraatit	55g
Sokerit (yhteensä)	32g
Luonnolliset	4.0g
Lisätyt	28g
Kuitu	3g
Liukoinen	0.9g
Liukenematon	2.1g
Proteiini	7g
Rasva	20g
Tyydyttyneet	6g
Tyydyttymättömät	12g
Natrium	180mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Hasselpähkinäkakkupohja glykeminen indeksi?

Hasselpähkinäkakkupohja glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 36 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Hasselpähkinäkakkupohja insuliiniresistenssiä sairastaville?

Hasselpähkinäkakkupohja glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Miten Hasselpähkinäkakkupohja vaikuttaa verensokeriin?

Hasselpähkinäkakkupohja glykeminen kuorma on 36 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle