Kuivattu paprika
Matala GI
GL 24.1 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Korkea luonnollinen sokeripitoisuus
Kuivattu paprika glykeeminen indeksi on 35, korkeampi kuin tavallisella paprikat (15).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #169373 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
paprikat muodot
- GI 15 · GL 1 / 100 g
paprikat - kypsennetty punainen paprikaGI 15 · GL 0.6 / 100 g redcooked
- GI 15 · GL 0.6 / 100 g greenfried
Paistettu vihreä paprika - GI 15 · GL 0.8 / 100 g yellow
keltainen paprika - GI 15 · GL 1 / 100 g fried
Paistettu paprika - grillattu paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g grilled
- keitetty paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g boiled
- +7 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kuivattu paprika on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 314 kcal |
| Hiilihydraatit | 68.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 40.77 g |
| Luonnolliset | 40.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 21.3 g |
| Liukoinen | 6.4 g |
| Liukenematon | 14.9 g |
| Proteiini | 17.9 g |
| Rasva | 3 g |
| Tyydyttyneet | 0.43 g |
| Tyydyttymättömät | 2.57 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti antioksidantteja ja vitamiineja
- Vähän tyydyttyneitä rasvoja
- Korkea luonnollinen sokeripitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuivattu paprika glykeminen indeksi?
Kuivattu paprika glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 24.1.
Sopiiko Kuivattu paprika insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuivattu paprika glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä paprikat muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan paprikat muodoista kypsennetty punainen paprika sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.6 / 100 g).
Katso Kuivattu paprika Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
