Paistettu paprika
Matala GI
GL 1.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 1 / 100 g
- Matala glykeeminen indeksi/kuorma
- Kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
Paistettu paprika glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella paprikat (15). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.2.
Päivitetty 7.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
paprikat muodot
- GI 15 · GL 1 / 100 g
paprikat - höyrytetyt paprikatGI 15 · GL 1 / 100 g steamed
- keitetty paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 / 100 g yellow
keltainen paprika - GI 15 · GL 1 / 100 g yellowroasted
Paahdettu keltainen paprika - GI 15 · GL 1 / 100 g greenfried
Paistettu vihreä paprika - GI 15 · GL 1 / 100 g green
Pilkkottu vihreä paprika - +8 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Paistettu paprika on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 55 kcal |
| Hiilihydraatit | 7.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5 g |
| Luonnolliset | 4.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 1.1 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 2.2 g |
| Natrium | 4 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen indeksi/kuorma
- Korkea vesipitoisuus
- Sisältää kuitua
- Kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
- Alhainen proteiini
- Joidenkin ravintoaineiden menetys paistamisen vuoksi
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paistettu paprika glykeminen indeksi?
Paistettu paprika glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 1.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Paistettu paprika insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paistettu paprika glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä paprikat muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Paistettu paprika sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista paprikat muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Paistettu paprika Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
