Paistettu paprika
Matala GI
GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g
- Matala glykeeminen indeksi/kuorma
- Kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
Paistettu paprika glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella paprikat (15). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.
Päivitetty 7.3.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #168550 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
paprikat muodot
- GI 15 · GL 1 / 100 g
paprikat - kypsennetty punainen paprikaGI 15 · GL 0.6 / 100 g redcooked
- GI 15 · GL 0.6 / 100 g greenfried
Paistettu vihreä paprika - GI 15 · GL 0.8 / 100 g yellow
keltainen paprika - grillattu paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g grilled
- keitetty paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g boiled
- paahdettu paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g roasted
- +7 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Paistettu paprika on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 133 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.57 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.28 g |
| Luonnolliset | 4.3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.8 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.3 g |
| Proteiini | 1.04 g |
| Rasva | 12.75 g |
| Tyydyttyneet | 1.53 g |
| Tyydyttymättömät | 11.22 g |
| Natrium | 4 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen indeksi/kuorma
- Korkea vesipitoisuus
- Sisältää kuitua
- Kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
- Alhainen proteiini
- Joidenkin ravintoaineiden menetys paistamisen vuoksi
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paistettu paprika glykeminen indeksi?
Paistettu paprika glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Paistettu paprika insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paistettu paprika glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä paprikat muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan paprikat muodoista kypsennetty punainen paprika sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.6 / 100 g).
Katso Paistettu paprika Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
