keltainen paprika
Matala GI
GL 1.5 / kappale (186 g) · GL 0.8 / 100 g
- Erittäin matala glykeeminen kuorma
- Matala proteiinipitoisuus
keltainen paprika glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella paprikat (15). Yksi kappale (186 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.
Päivitetty 16.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #169383 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
paprikat muodot
- GI 15 · GL 1 / 100 g
paprikat - kypsennetty punainen paprikaGI 15 · GL 0.6 / 100 g redcooked
- GI 15 · GL 0.6 / 100 g greenfried
Paistettu vihreä paprika - GI 15 · GL 1 / 100 g fried
Paistettu paprika - grillattu paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g grilled
- keitetty paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g boiled
- paahdettu paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g roasted
- +7 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
keltainen paprika on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 pepper, large (3-3/4" long, 3" dia) | 186 g | 1.5 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 27 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.3 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.2 g |
| Luonnolliset | 4.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.9 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.6 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.07 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin matala glykeeminen kuorma
- Erinomainen nesteytys korkean vesipitoisuuden ansiosta
- Matala energiatiheys
- Matala proteiinipitoisuus
- Vähäisempi kuitupitoisuus verrattuna muihin vihanneksiin
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: keltainen paprika
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on keltainen paprika glykeminen indeksi?
keltainen paprika glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi kappale (186 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 0.8.
Sopiiko keltainen paprika insuliiniresistenssiä sairastaville?
keltainen paprika glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä paprikat muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan paprikat muodoista kypsennetty punainen paprika sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.6 / 100 g).
Katso keltainen paprika Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
