kypsennetty punainen paprika
Matala GI
GL 0.6 / 100 g
- Korkea C-vitamiini- ja karotenoidipitoisuus
- Matala proteiinipitoisuus
kypsennetty punainen paprika glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella paprikat (15).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
paprikat muodot
- GI 15 · GL 1 / 100 g
paprikat - GI 15 · GL 0.6 / 100 g greenfried
Paistettu vihreä paprika - GI 15 · GL 0.8 / 100 g yellow
keltainen paprika - GI 15 · GL 1 / 100 g fried
Paistettu paprika - grillattu paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g grilled
- keitetty paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g boiled
- paahdettu paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g roasted
- +7 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kypsennetty punainen paprika on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 31 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.2 g |
| Luonnolliset | 4.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.6 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.2 g |
| Natrium | 3 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea C-vitamiini- ja karotenoidipitoisuus
- Hyvä kuidun määrä suhteessa kaloreihin
- Matala glykeeminen indeksi ja glykeeminen kuorma
- Matala proteiinipitoisuus
- Osa lämpöherkästä C-vitamiinista voi tuhoutua kypsennyksen aikana
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kypsennetty punainen paprika glykeminen indeksi?
kypsennetty punainen paprika glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 0.6.
Sopiiko kypsennetty punainen paprika insuliiniresistenssiä sairastaville?
kypsennetty punainen paprika glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä paprikat muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
kypsennetty punainen paprika sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista paprikat muodoista tässä tietokannassa (0.6 / 100 g).
Katso kypsennetty punainen paprika Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
