grillattu paprika
Matala GI
GL 1 / 100 g
- sisältää runsaasti antioksidantteja
- vähäproteiininen
grillattu paprika glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella paprikat (15).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
paprikat muodot
- GI 15 · GL 1 / 100 g
paprikat - kypsennetty punainen paprikaGI 15 · GL 0.6 / 100 g redcooked
- GI 15 · GL 0.6 / 100 g greenfried
Paistettu vihreä paprika - GI 15 · GL 0.8 / 100 g yellow
keltainen paprika - GI 15 · GL 1 / 100 g fried
Paistettu paprika - keitetty paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g boiled
- paahdettu paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g roasted
- +7 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
grillattu paprika on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 31 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.2 g |
| Luonnolliset | 4.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.25 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää runsaasti antioksidantteja
- alhainen glykeeminen kuorma
- kuitupitoinen
- vähäproteiininen
- voi menettää osan C-vitamiinista grillattaessa
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on grillattu paprika glykeminen indeksi?
grillattu paprika glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko grillattu paprika insuliiniresistenssiä sairastaville?
grillattu paprika glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä paprikat muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan paprikat muodoista kypsennetty punainen paprika sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.6 / 100 g).
Katso grillattu paprika Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
