Paistettu vihreä paprika
Matala GI
GL 0.9 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 0.6 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Matala proteiinipitoisuus
Paistettu vihreä paprika glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella paprikat (15). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.9.
Päivitetty 21.3.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #170024 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
paprikat muodot
- GI 15 · GL 1 / 100 g
paprikat - kypsennetty punainen paprikaGI 15 · GL 0.6 / 100 g redcooked
- GI 15 · GL 0.8 / 100 g yellow
keltainen paprika - GI 15 · GL 1 / 100 g fried
Paistettu paprika - grillattu paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g grilled
- keitetty paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g boiled
- paahdettu paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g roasted
- +7 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Paistettu vihreä paprika on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 116 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.17 g |
| Luonnolliset | 2.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.8 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.3 g |
| Proteiini | 0.78 g |
| Rasva | 11.85 g |
| Tyydyttyneet | 1.98 g |
| Tyydyttymättömät | 9.88 g |
| Natrium | 3 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Korkea vesipitoisuus ja nesteytys
- Hyvä ravintokuidun lähde
- Matala proteiinipitoisuus
- Kohtalainen mikroravinteiden tiheys verrattuna lehtivihreisiin
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paistettu vihreä paprika glykeminen indeksi?
Paistettu vihreä paprika glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 0.9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 0.6.
Sopiiko Paistettu vihreä paprika insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paistettu vihreä paprika glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä paprikat muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan paprikat muodoista kypsennetty punainen paprika sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.6 / 100 g).
Katso Paistettu vihreä paprika Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
