Maltitoli
Matala GI
GL 24 / 100 g
- Alhaisempi glykeeminen indeksi kuin pöytäsokerilla
- Korkea glykeeminen kuorma (24)
Maltitoli glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- ei GI:tä Alluloosi tarjoaa samankaltaisen rakenteen ja makeuden kuin maltitoli, mutta sen GI ja GL ovat 0, mikä ehkäisee maltitoliin liittyviä verensokerin nousuja.
Alluloosi - GL 1 / 100 g Erytritoli on yleinen sokerialkoholivaihtoehto, jolla on mitätön vaikutus verensokeriin verrattuna maltitolin kohtalaiseen 35 GI-arvoon.
Erytritoli - ei GI:tä Munkkihedelmäuute on nollaglykeeminen makeutusaine, joka välttää maltitolin usein aiheuttamat ruoansulatus- ja verensokeriongelmat.
monk hedelmäsokeri - ei GI:tä Stevia on luonnollinen, nollakalorinen makeutusaine, joka poistaa maltitolin sisältämän 24/100g glykeemisen kuorman.
Stevia puhdas uute
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Maltitoli on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 70 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 0 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Alhaisempi glykeeminen indeksi kuin pöytäsokerilla
- Vähemmän kaloreita kuin sakkaroosilla
- Korkea glykeeminen kuorma (24)
- Aiheuttaa monille ruoansulatusvaivoja
- Voi nostaa verensokeritasoja merkittävästi
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Maltitoli glykeminen indeksi?
Maltitoli glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 24.
Sopiiko Maltitoli insuliiniresistenssiä sairastaville?
Maltitoli glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Maltitoli vaikuttaa verensokeriin?
Maltitoli glykeminen kuorma on 24 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Maltitoli Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
