Kaura-beeta-glukaani
Matala GI
GL 24 / 100 g
- Korkea beeta-glukaanipitoisuus
- Prosessoitu lisäravinne
Kaura-beeta-glukaani glykeeminen indeksi on 40 (Matala).
Päivitetty 5.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kaura-beeta-glukaani on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 20 g |
| Liukoinen | 15 g |
| Liukenematon | 5 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 3 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2.5 g |
| Natrium | 100 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea beeta-glukaanipitoisuus
- Vähän lisättyä sokeria
- Tukee kolesterolin hallintaa
- Prosessoitu lisäravinne
- Kohtalainen suolapitoisuus
- Ei kokonainen elintarvike
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kaura-beeta-glukaani glykeminen indeksi?
Kaura-beeta-glukaani glykeeminen indeksi on 40 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 24.
Sopiiko Kaura-beeta-glukaani insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kaura-beeta-glukaani glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kaura-beeta-glukaani vaikuttaa verensokeriin?
Kaura-beeta-glukaani glykeminen kuorma on 24 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Kaura-beeta-glukaani Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
