Kuivattu karhunvatukka
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kuivattu karhunvatukka glykeminen indeksi on 32, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 24 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Kuivattu karhunvatukka sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kuivattu karhunvatukka on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Matala glykeeminen indeksi
- ✗ Korkea luonnollisten sokereiden määrä
- ✗ Melko korkea glykeeminen kuorma
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 325 kcal |
| Hiilihydraatit | 75g |
| Sokerit (yhteensä) | 55g |
| Luonnolliset | 55.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 20g |
| Liukoinen | 6g |
| Liukenematon | 14g |
| Proteiini | 4.5g |
| Rasva | 2.5g |
| Tyydyttyneet | 0.2g |
| Tyydyttymättömät | 2.3g |
| Natrium | 5mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuivattu karhunvatukka glykeminen indeksi?
Kuivattu karhunvatukka glykeminen indeksi on 32, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 24 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kuivattu karhunvatukka insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuivattu karhunvatukka glykeminen indeksi on matala (32), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kuivattu karhunvatukka vaikuttaa verensokeriin?
Kuivattu karhunvatukka glykeminen kuorma on 24 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →