Kuivattu karhunvatukka
Matala GI
GL 36 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 24 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Korkea luonnollisten sokereiden määrä
Kuivattu karhunvatukka glykeeminen indeksi on 32, korkeampi kuin tavallisella Karhunvatukat (25). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 36.
Päivitetty 18.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Karhunvatukat muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kuivattu karhunvatukka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 325 kcal |
| Hiilihydraatit | 75 g |
| Sokerit (yhteensä) | 55 g |
| Luonnolliset | 55 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 20 g |
| Liukoinen | 6 g |
| Liukenematon | 14 g |
| Proteiini | 4.5 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 2.3 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen indeksi
- Korkea luonnollisten sokereiden määrä
- Melko korkea glykeeminen kuorma
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuivattu karhunvatukka glykeminen indeksi?
Kuivattu karhunvatukka glykeeminen indeksi on 32 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 36; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 24.
Sopiiko Kuivattu karhunvatukka insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuivattu karhunvatukka glykeminen indeksi on matala (32), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Karhunvatukat muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Karhunvatukat muodoista Karhunvatukat sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).
Katso Kuivattu karhunvatukka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
