Karhunvatukat
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Karhunvatukat glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Karhunvatukat sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Karhunvatukat on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Ei lisättyjä sokereita
- ✗ Kohtalainen kokonais sokeripitoisuus (luonnollinen)
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 43 kcal |
| Hiilihydraatit | 9.6g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.9g |
| Luonnolliset | 4.9g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 5.3g |
| Liukoinen | 2.1g |
| Liukenematon | 3.2g |
| Proteiini | 1.4g |
| Rasva | 0.5g |
| Tyydyttyneet | 0.01g |
| Tyydyttymättömät | 0.49g |
| Natrium | 1mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Karhunvatukat glykeminen indeksi?
Karhunvatukat glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Karhunvatukat insuliiniresistenssiä sairastaville?
Karhunvatukat glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Karhunvatukat vaikuttaa verensokeriin?
Karhunvatukat glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →