Karhunvatukat
Matala GI
GL 2.9 / kuppi (144 g) · GL 2 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Matala proteiinipitoisuus
Karhunvatukat glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi kuppi (144 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.9.
Tarkistettu 31.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #173946 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Karhunvatukat muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Karhunvatukat on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 kuppi | 144 g | 2.9 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 43 kcal |
| Hiilihydraatit | 9.6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.9 g |
| Luonnolliset | 4.9 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5.3 g |
| Liukoinen | 2.1 g |
| Liukenematon | 3.2 g |
| Proteiini | 1.4 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.01 g |
| Tyydyttymättömät | 0.49 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Erinomainen ravintokuidun lähde
- Korkea vesipitoisuus edistää nesteytystä
- Matala proteiinipitoisuus
- Sisältää luonnollista fruktoosia
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Karhunvatukat glykeminen indeksi?
Karhunvatukat glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi kuppi (144 g) glykeeminen kuorma on 2.9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Karhunvatukat insuliiniresistenssiä sairastaville?
Karhunvatukat glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Karhunvatukat muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Karhunvatukat sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Karhunvatukat muodoista tässä tietokannassa (2 / 100 g).
Katso Karhunvatukat Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
