Barebells-proteiinipatukan kuorrute
Keskitasoinen GI
GL 25 / 100 g
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Paljon lisättyä sokeria
Barebells-proteiinipatukan kuorrute glykeeminen indeksi on 55, korkeampi kuin tavallisella Runsasproteiinipatukka (45).
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g Huomattavasti alhaisemman 4:n GL-arvon (verrattuna 25:een) ansiosta tämä tarjoaa tyydyttävän makean herkun, jolla on paljon pienempi vaikutus verensokeriin.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 2.9 / 100 g Kaakaonibsit tarjoavat syvän suklaan maun minimaalisella 1:n GL-arvolla, mikä tekee niistä erinomaisen matalaglykeemisen vaihtoehdon makeanhimoon.
kaakaonibsit - GL 3 / 100 g Mantelijauhon käyttö pitää GL-arvon 3:ssa, mikä tarjoaa tasaisemman energiansaannin kuin alkuperäinen proteiinipatukan kuorrute.
Kanelipullat mantelijauhosta, munista ja matalan glykeemisen indeksin makeutusaineella
Runsasproteiinipatukka muodot
- GI 45 · GL 16 / 100 g
Runsasproteiinipatukka - GI 20 · GL 3.6 / 100 g sugar freetuotemerkki: adonis
Keto-proteiinipatukka - GI 25 · GL 6 / 100 g sugar free
Korkeaproteiinileipä - GI 25 · GL 8 / 100 g tuotemerkki: iqbarwild blueberry
IQBAR Villimustikka Proteiinipatukka - GI 25 · GL 8 / 100 g chocolatemint
suklaaminttupalapatukka - GI 30 · GL 9 / 100 g tuotemerkki: barebellschocolate
Barebells Coco Choco Proteiinipatukka - GI 35 · GL 11 / 100 g hazelnutchocolate
hasselpähkinä-suklaa proteiinipatukka - +14 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Barebells-proteiinipatukan kuorrute on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 500 kcal |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Sokerit (yhteensä) | 25 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 22 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 2.5 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 32 g |
| Tyydyttyneet | 18 g |
| Tyydyttymättömät | 14 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Tarjoaa pienen määrän proteiinia
- Paljon lisättyä sokeria
- Paljon tyydyttynyttä rasvaa
- Erittäin prosessoituja ainesosia
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Barebells-proteiinipatukan kuorrute glykeminen indeksi?
Barebells-proteiinipatukan kuorrute glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 25.
Sopiiko Barebells-proteiinipatukan kuorrute insuliiniresistenssiä sairastaville?
Barebells-proteiinipatukan kuorrute glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria).
Millä Runsasproteiinipatukka muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Runsasproteiinipatukka muodoista Keto-proteiinipatukka sisältää matalimman glykeemisen kuorman (3.6 / 100 g).
Katso Barebells-proteiinipatukan kuorrute Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
