Ruoat ilman kananmuna
6 431 ruokaa
Ruoat, joissa ei ole kananmunaa ainesosana. Majoneesi, suurin osa leivonnaisista ja monet pastatyypit on poissuljettu. Jäljelle jäävät kokonaiset elintarvikkeet ja munattomat valmistukset. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
Haudutettua sianlihaa sienillä Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
hauenkyljys Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Hauki Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
hauki-filee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Havarti-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Hedelmällinen tee Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Heinäsirkka Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Hemi-rauta (vähärasvaisesta naudanlihasta) Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Heraproteiini-isolaatti Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Heraproteiini-isolaatti auringonkukka-lektiinillä Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Heraproteiinikonsentraatti Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Hermesetas-makeutusaine Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Herne- tai hamppuproteiinijauhe (makeuttamaton, maustamaton) Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
hevosenmakkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
hibiskusteetä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Hienoksi jauhettu kahvi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Hienoksi jauhettu naudanliha Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Hiilidioksidi Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
hiilihapotettu kivennäisvesi Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Hiilihapotettu limetivesi Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Hiilihapotettu vesi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Hiilihapotettu vesi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Hiilihapotettu vesi omenaviinietikalla Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Hiilihapotettu vesi tuoreella sitruunamehulla Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Hiilihapotettu vesi tuoreilla appelsiiniviipaleilla Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Hiilihapotettu vesi tuoreilla persikkaviipaleilla Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
hiilihapoton vesi Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
hiivauute Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Hikkoripuun savun maku Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Himalajansuola Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
hirvenliha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Hochland levittyvä juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Hot dog -makkara Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
hot pot -liemi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
höylätty turskafile höyrytetty ilman lisättyä rasvaa Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Höyrytetty kananrinta Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
höyrytetty katkarapu ilman lisättyä natriumia Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Höyrytetty lohi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Höyrytetty turskafilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Höyrytetty vähärasvainen valkoinen kala sitruunalla ja tuoreilla yrteillä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Höyrytetyt sardiinit Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Humalaekstrakti Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 
Hummeri Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
hummerinliha Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Hydrattu rasva Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
Hydroksipropyylimetyliselluloosa Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Hydroksyloitu kasviöljy Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
Hydrolysoitu kasviproteiini (soija) Ei glykeemistä indeksiä — 5.5/10 
Hydrolysoitu vehnäproteiini Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Ilma Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Ilmalla paistaminen Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
inaktiivinen hiiva Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Inkivääriolut Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Inositoli Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Irlantilainen voi Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Isopure Clear marjasekoitus proteiinijauhe Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Italialainen makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Jää Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
jääkuutiot Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
jäätelötikku Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Jack Daniel's Tennessee Whiskey Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
jalapenokermajuusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Jarlsberg-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
jauheliha Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
jauhettu hirvenliha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Jauhettu kahvi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Jauhettu kalkkuna Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
jauhettu kalkkuna (93 % vähärasvainen, 7 % rasvaa) Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Jauhettu kana- ja kesäkurpitsapullat (uunissa paistetut) Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Jauhettu kaneli ja muskottipähkinä -seos (kurpitsamaustetyyli) Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Jauhettu kuivattu neilikka Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Jauhettu lampaanliha Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Jauhettu naudanliha Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
jauhettu naudanliha 80% vähärasvainen Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Jauhettu peuranliha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
jauhettu sianliha Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Jauhettu vanilja Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Jeera-kurkuma-korianterisekoitus Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Jodi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Jogurttijuuri Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
jogurttivoi Ei glykeemistä indeksiä — 4.5/10 
Jumalattaren kastike Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
juoksute Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
juustodippi Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
juustojauhe Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
juustokastike Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
juustokimpale Ei glykeemistä indeksiä — 4.5/10 
Juustokulttuurit Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
juustokumina Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Juustokuorrutettu kana Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
juustonauha Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 
juustonraaste Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Juustoseos Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
juustotikku Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Juustovalikoima Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Kaakaovoi Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Kaaliumlaktaatti Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Kackavalj-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Kadarka-punaviini Ei glykeemistä indeksiä — 4.5/10 
