Saba-banaani
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Saba-banaani glykeminen indeksi on 51, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 16 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Saba-banaani sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Saba-banaani on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Low processing level
- ✓ Natural source of vitamins and minerals
- ✗ High glycemic load per serving
- ✗ Significant carbohydrate content
- ✗ Rapidly digestible starch/sugars
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 31g |
| Sokerit (yhteensä) | 15g |
| Luonnolliset | 15.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.6g |
| Liukoinen | 0.8g |
| Liukenematon | 1.8g |
| Proteiini | 1.2g |
| Rasva | 0.3g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.1g |
| Natrium | 1mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Saba-banaani glykeminen indeksi?
Saba-banaani glykeminen indeksi on 51, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 16 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Saba-banaani insuliiniresistenssiä sairastaville?
Saba-banaani glykeminen indeksi on matala (51), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Saba-banaani vaikuttaa verensokeriin?
Saba-banaani glykeminen kuorma on 16 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →