Mausteet (sekoitus)
Keskitasoinen GI
GL 16 / 100 g
- Antaa makua pienillä määrillä
- Korkea suolapitoisuus
Mausteet (sekoitus) glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g With a GL of 1 compared to 16, this swap significantly reduces the glycemic impact of your meal while providing healthy fats.
avokadopasta - GL 1 / 100 g This dressing offers a much lower glycemic load (GL 1 vs 16), helping to keep your blood sugar levels more stable.
Tahini-sitruuna-yrttikastike - GL 2 / 100 g Switching to this dip lowers the glycemic load from 16 to 2, which is a much better choice for managing insulin response.
Jogurttipohjainen dippi - GL 2 / 100 g This mustard is a much lower-glycemic alternative (GL 2 vs 16) that still provides a flavorful condiment option.
Sokeriton sinappi
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Mausteet (sekoitus) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Sokerit (yhteensä) | 18 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 15 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 4.3 g |
| Natrium | 1800 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Antaa makua pienillä määrillä
- Jotkut sisältävät hyödyllisiä mausteita
- Korkea suolapitoisuus
- Usein paljon lisättyä sokeria
- Erittäin prosessoidut ainesosat
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mausteet (sekoitus) glykeminen indeksi?
Mausteet (sekoitus) glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 16.
Sopiiko Mausteet (sekoitus) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mausteet (sekoitus) glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on avokadopasta.
Miten Mausteet (sekoitus) vaikuttaa verensokeriin?
Mausteet (sekoitus) glykeminen kuorma on 16 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Mausteet (sekoitus) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
