avokadopasta
Matala GI
GL 0.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1 / 100 g
avokadopasta glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.
Päivitetty 14.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
avokadopasta muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
avokadopasta on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 170 kcal |
| Hiilihydraatit | 8.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.7 g |
| Luonnolliset | 0.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 6.7 g |
| Liukoinen | 2 g |
| Liukenematon | 4.7 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 15 g |
| Tyydyttyneet | 2.1 g |
| Tyydyttymättömät | 12.1 g |
| Natrium | 7 mg |
Jalostettu taso
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on avokadopasta glykeminen indeksi?
avokadopasta glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko avokadopasta insuliiniresistenssiä sairastaville?
avokadopasta glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä avokadopasta muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
avokadopasta sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista avokadopasta muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso avokadopasta Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
