maissipuuro
Korkea GI
GL 17 / 100 g
- Vähärasvainen
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuormitus
maissipuuro glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).
Päivitetty 21.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
maissipuuro on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 24 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.2 g |
| Luonnolliset | 0.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.9 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen
- Erittäin vähäsuolainen
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuormitus
- Vähäkuituinen
- Vähäproteiininen
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on maissipuuro glykeminen indeksi?
maissipuuro glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 17.
Sopiiko maissipuuro insuliiniresistenssiä sairastaville?
maissipuuro glykeminen indeksi on korkea (70). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten maissipuuro vaikuttaa verensokeriin?
maissipuuro glykeminen kuorma on 17 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso maissipuuro Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
