manikotti-pasta
Keskitasoinen GI
GL 19.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 16 / 100 g
- vähäsuolainen
- kohtalainen glykeeminen kuorma
manikotti-pasta glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 19.2.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 0.5 / 100 g Kesäkurpitsasuikaleet tarjoavat samanlaisen rakenteen rullaamiseen tai kerrostamiseen ja vähentävät samalla merkittävästi glykeemistä kuormaa 16:sta 0,5:een.
ohueksi viipaloitu kesäkurpitsa - GL 1 / 100 g Kaalinlehdet tarjoavat matalaglykeemisen ja kuitupitoisen vaihtoehdon täytteiden käärimiseen, mikä vähentää merkittävästi vaikutusta verensokeriin verrattuna pastaan.
Kaalin lehti
manikotti-pasta muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
manikotti-pasta on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 150 kcal |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 1.6 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 1 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.3 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- vähäsuolainen
- vähän lisättyjä sokereita
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- vähäkuituinen
- jalostettu vilja
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on manikotti-pasta glykeminen indeksi?
manikotti-pasta glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 19.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 16.
Sopiiko manikotti-pasta insuliiniresistenssiä sairastaville?
manikotti-pasta glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on ohueksi viipaloitu kesäkurpitsa.
Millä manikotti-pasta muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
manikotti-pasta sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista manikotti-pasta muodoista tässä tietokannassa (16 / 100 g).
Katso manikotti-pasta Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
