höyrytetty leipä
Korkea GI
GL 40 / 100 g
- vähän tyydyttynyttä rasvaa
- korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
höyrytetty leipä glykeeminen indeksi on 85 (Korkea).
Päivitetty 2.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
höyrytetty leipä muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
höyrytetty leipä on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 230 kcal |
| Hiilihydraatit | 47 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.2 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- vähän tyydyttynyttä rasvaa
- sisältää jonkin verran proteiinia
- korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- vähäkuituinen
- kohtalaisesti prosessoitu
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on höyrytetty leipä glykeminen indeksi?
höyrytetty leipä glykeeminen indeksi on 85 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 40.
Sopiiko höyrytetty leipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
höyrytetty leipä glykeeminen indeksi on korkea (85) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Kuivattu tofunnahka.
Millä höyrytetty leipä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan höyrytetty leipä muodoista Kurpitsamantou sisältää matalimman glykeemisen kuorman (24 / 100 g).
Katso höyrytetty leipä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
