paistettu mantou
Korkea GI
GL 41 / 100 g
- Tarjoaa jonkin verran proteiinia
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuormitus
paistettu mantou glykeeminen indeksi on 75, matalampi kuin tavallisella höyrytetty leipä (85).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
höyrytetty leipä muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paistettu mantou on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 6.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Tarjoaa jonkin verran proteiinia
- Sisältää sekä liukenevaa että liukenematonta kuitua
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuormitus
- Kohtalaisen paljon lisättyä sokeria
- Prosessoitu ja friteerattu, korkea rasvapitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paistettu mantou glykeminen indeksi?
paistettu mantou glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 41.
Sopiiko paistettu mantou insuliiniresistenssiä sairastaville?
paistettu mantou glykeminen indeksi on korkea (75). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Millä höyrytetty leipä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan höyrytetty leipä muodoista Kurpitsamantou sisältää matalimman glykeemisen kuorman (24 / 100 g).
Katso paistettu mantou Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
