Ziti-pasta

GI 50 · MatalaGL 24 / kuppi5/10

Matala GI

50 GI

GL 24 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 16 / 100 g

Logi-pisteet 5/10

Vähärasvainen
Kohtalainen glykeeminen kuorma

Ziti-pasta glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 24.

Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Kierrepastettu kesäkurpitsa
GL 0.5 / 100 g Kesäkurpitsapasta vähentää merkittävästi glykeemistä kuormaa (0,5 vs 16), mikä pienentää aterianjälkeistä verensokeripiikkiä huomattavasti verrattuna perinteiseen pastaan.
musta papupasta
GL 5.4 / 100 g Mustapapupasta tarjoaa huomattavasti alhaisemman glykeemisen kuorman (5 vs 16) ja korkeamman kuitupitoisuuden, mikä johtaa hitaampaan ja tasaisempaan glukoosin vapautumiseen verenkiertoon.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Ziti-pasta on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

157

Kalorit

30.9 g

Hiilihydraatit

5.8 g

Proteiini

0.9 g

Rasva

per 100g

Kalorit	157 kcal
Hiilihydraatit	30.9 g
Sokerit (yhteensä)	1.1 g
Luonnolliset	1.1 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	1.8 g
Liukoinen	0.5 g
Liukenematon	1.3 g
Proteiini	5.8 g
Rasva	0.9 g
Tyydyttyneet	0.2 g
Tyydyttymättömät	0.7 g
Natrium	1 mg

Jalostettu taso

50%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Vähärasvainen
Kasviproteiinin lähde
Kohtalainen glykeeminen kuorma
Vähäkuituinen
Puhtaannettu viljatuote

Allergeenit

Sisältää: gluteeni

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Ziti-pasta glykeminen indeksi?

Ziti-pasta glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 24; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 16.

Sopiiko Ziti-pasta insuliiniresistenssiä sairastaville?

Ziti-pasta glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Ziti-pasta vaikuttaa verensokeriin?

Ziti-pasta glykeminen kuorma on 16 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Ziti-pasta Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.