tonnikala-chili-pizza

GI 65 · KohtalainenGL 16 / 100 g4/10

Keskitasoinen GI

65 GI

GL 16 / 100 g

Logi-pisteet 4/10

Good protein source
High sodium content

tonnikala-chili-pizza glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).

Päivitetty 2.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

kukkakaalipohjainen pizzapohja
GL 3 / 100 g Kukkakaalipohjaan vaihtaminen laskee glykeemistä kuormaa merkittävästi 16:sta 3:een, mikä pitää verensokerin tasaisempana ja säilyttää silti pizzakokemuksen.
portobello-sieni
GL 0.4 / 100 g Herkkusienien käyttäminen pohjana vähentää glykeemistä vaikutusta (GK 0) huomattavasti verrattuna perinteiseen pizzataikinaan.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

tonnikala-chili-pizza on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

210

Kalorit

25 g

Hiilihydraatit

12 g

Proteiini

7 g

Rasva

per 100g

Kalorit	210 kcal
Hiilihydraatit	25 g
Sokerit (yhteensä)	3.5 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	1.5 g
Kuitu	2.2 g
Liukoinen	0.7 g
Liukenematon	1.5 g
Proteiini	12 g
Rasva	7 g
Tyydyttyneet	3 g
Tyydyttymättömät	4 g
Natrium	650 mg

Jalostettu taso

85%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Good protein source
Contains omega-3 from tuna
High sodium content
Moderate glycemic load
Processed ingredients

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on tonnikala-chili-pizza glykeminen indeksi?

tonnikala-chili-pizza glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 16.

Sopiiko tonnikala-chili-pizza insuliiniresistenssiä sairastaville?

tonnikala-chili-pizza glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on kukkakaalipohjainen pizzapohja.

Miten tonnikala-chili-pizza vaikuttaa verensokeriin?

tonnikala-chili-pizza glykeminen kuorma on 16 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso tonnikala-chili-pizza Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.