minttujäätelö

GI 60 · KohtalainenGL 4.8 / kauhallinen3.5/10

Keskitasoinen GI

60 GI

GL 4.8 / tyypillinen kauhallinen (30 g) · GL 16 / 100 g

Logi-pisteet 3.5/10

Sisältää jonkin verran proteiinia
Korkea lisätyn sokerin määrä

minttujäätelö glykeeminen indeksi on 60, sama kuin tavallisella Jäätelö (60). Yksi tyypillinen kauhallinen (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.8.

Päivitetty 10.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Jäätelö muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

minttujäätelö on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

210

Kalorit

27 g

Hiilihydraatit

3.5 g

Proteiini

10 g

Rasva

per 100g

Kalorit	210 kcal
Hiilihydraatit	27 g
Sokerit (yhteensä)	23 g
Luonnolliset	5 g
Lisätyt	18 g
Kuitu	0.5 g
Liukoinen	0.2 g
Liukenematon	0.4 g
Proteiini	3.5 g
Rasva	10 g
Tyydyttyneet	6.5 g
Tyydyttymättömät	3 g
Natrium	60 mg

Jalostettu taso

90%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Sisältää jonkin verran proteiinia
Sisältää pienen määrän kuitua
Korkea lisätyn sokerin määrä
Korkea glykeeminen kuorma
Korkea tyydyttyneen rasvan määrä

Allergeenit

Sisältää: maito

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on minttujäätelö glykeminen indeksi?

minttujäätelö glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kauhallinen (30 g) glykeeminen kuorma on 4.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 16.

Sopiiko minttujäätelö insuliiniresistenssiä sairastaville?

minttujäätelö glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Millä Jäätelö muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Jäätelö muodoista sokeriton jäätelö sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).

Katso minttujäätelö Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.