Pistaasijäätelö
Keskitasoinen GI
GL 15 / 100 g
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja pistaasipähkinöistä
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Pistaasijäätelö glykeeminen indeksi on 60, sama kuin tavallisella Mini-jäätelö (60).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Jäädytetty jogurtti-maapähkinävoijälkiruokaGL 1 / 100 g Huomattava sokerin vähentäminen ja proteiinipitoisuuden lisääminen auttavat vakauttamaan verensokeritasoja.
- Pakastetut banaaniviipaleet kreikkalaisella jogurtilla ja pistaasipähkinöilläGL 10 / 100 g Käyttää kokonaisia elintarvikkeita, joiden luonnollinen kuitu hidastaa sokerin imeytymistä.
- PistaasimousseGL 1 / 100 g Avokadon korkea terveellisten rasvojen ja kuidun määrä laskee glykeemistä vaikutusta merkittävästi verrattuna perinteiseen jäätelöön.
Mini-jäätelö muodot
- GI 60 · GL 14 / 100 g
Mini-jäätelö - Jäädytetty jogurtti-maapähkinävoijälkiruokaGI 15 · GL 1 / 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 / 100 g sugar free
sokeriton jäätelö - sokeriton vaniljajäätelöGI 25 · GL 2 / 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 / 100 g coconutube
Ube-jäätelö (kookosmaito, erytritoli/stevia) - GI 35 · GL 3 / 100 g coffeesugar free
jäätelö - Nick's-jäätelöGI 25 · GL 5 / 100 g low calorie
- +25 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Pistaasijäätelö on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 240 kcal |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Sokerit (yhteensä) | 22 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 18 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 14 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja pistaasipähkinöistä
- Tarjoaa kohtuullisen proteiinipitoisuuden
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Kohtalainen tai korkea glykeeminen kuorma
- Matala kuitupitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pistaasijäätelö glykeminen indeksi?
Pistaasijäätelö glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 15.
Sopiiko Pistaasijäätelö insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pistaasijäätelö glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Jäädytetty jogurtti-maapähkinävoijälkiruoka.
Millä Mini-jäätelö muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Mini-jäätelö muodoista Jäädytetty jogurtti-maapähkinävoijälkiruoka sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Pistaasijäätelö Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
