berbere-mausteseos
Matala GI
GL 16.5 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Korkea natriumpitoisuus
berbere-mausteseos glykeeminen indeksi on 30 (Matala).
Päivitetty 1.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 5.5 / 100 g Tämä sekoitus tarjoaa huomattavasti alhaisemman glykeemisen kuorman (5,5 vs. 16,5) ja tarjoaa samalla samankaltaisen suolaisen ja aromaattisen profiilin, joka sopii moniin samoihin ruokiin.
savustetun paprikan ja valkosipulijauheen seos (suolaton) - HarissaGL 3 / 100 g Tämä sokeriton harissa tarjoaa paljon alhaisemman glykeemisen kuorman (3 vs. 16,5) ja säilyttää mausteisen ja monivivahteisen makuprofiilin, jota Berbereltä odotetaan.
- GL 4 / 100 g Tämä tahna tarjoaa paljon alhaisemman glykeemisen kuorman (4 vs. 16,5) ja toimii aromaattisena pohjana, joka voi korvata mausteseoksen tuoman maun syvyyden monissa suolaisissa resepteissä.
inkivääri-valkosipulitahna
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
berbere-mausteseos on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 24 g |
| Liukoinen | 7 g |
| Liukenematon | 17 g |
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 6.8 g |
| Natrium | 1200 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti antioksidantteja
- Ei lisättyä sokeria
- Korkea natriumpitoisuus
- Kohtalainen prosessointiaste
- Mahdollinen mausteherkkyys
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on berbere-mausteseos glykeminen indeksi?
berbere-mausteseos glykeeminen indeksi on 30 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 16.5.
Sopiiko berbere-mausteseos insuliiniresistenssiä sairastaville?
berbere-mausteseos glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten berbere-mausteseos vaikuttaa verensokeriin?
berbere-mausteseos glykeminen kuorma on 16.5 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso berbere-mausteseos Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
