Harissa
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Harissa glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Harissa sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Harissa on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää paprikoiden ja mausteiden antioksidantteja
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Terveellisten tyydyttymättömien rasvojen lähde
- ✗ Korkea suolapitoisuus
- ✗ Kohtalainen prosessointiaste
- ✗ Voi olla tulista herkkävatsaisille
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 15g |
| Sokerit (yhteensä) | 6g |
| Luonnolliset | 6.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 4g |
| Liukoinen | 1.2g |
| Liukenematon | 2.8g |
| Proteiini | 2.5g |
| Rasva | 12g |
| Tyydyttyneet | 1.7g |
| Tyydyttymättömät | 10g |
| Natrium | 1200mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Harissa glykeminen indeksi?
Harissa glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Harissa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Harissa glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Harissa vaikuttaa verensokeriin?
Harissa glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →