oatmeal nuts cocoa
Matala GI
GL 16 / 100 g
- High fiber content
- Moderate glycemic load
oatmeal nuts cocoa glykeeminen indeksi on 50 (Matala).
Päivitetty 29.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 0.4 / 100 g Kreikkä yogurtti sisältää paljon matalamman GI:n (11 vs 50) ja paljon matalamman GL:n (0,44 vs 16 per 100g), mikä todennäköisesti vähentää merkittävästi aterian jälkeistä verensokerivaikutusta.
kreikkalainen jogurtti - GL 0.1 / 100 g Chia-siemenet ovat erittäin matalan GI:n (1) ja GL:n (1 per 100g), mikä tekee niistä mahdollisen lisän tai korvikkeen tasaisemmalle, matalampiglykeemiselle aterian osalle.
Chiansiemenet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
oatmeal nuts cocoa on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 32 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2 g |
| Luonnolliset | 2.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5.5 g |
| Liukoinen | 2 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 6.5 g |
| Rasva | 7.5 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 4 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- High fiber content
- Contains healthy fats from nuts
- Low added sugar
- Moderate glycemic load
- Contains some saturated fat
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on oatmeal nuts cocoa glykeminen indeksi?
oatmeal nuts cocoa glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 16.
Sopiiko oatmeal nuts cocoa insuliiniresistenssiä sairastaville?
oatmeal nuts cocoa glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten oatmeal nuts cocoa vaikuttaa verensokeriin?
oatmeal nuts cocoa glykeminen kuorma on 16 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso oatmeal nuts cocoa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
