Ssamjang-tahna

GI 55 · KohtalainenGL 16 / 100 g4/10

Keskitasoinen GI

55 GI

GL 16 / 100 g

Logi-pisteet 4/10

Tarjoaa kasvipohjaista proteiinia
Erittäin korkea natriumpitoisuus

Ssamjang-tahna glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).

Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Vähäsuolainen soijapaputahna
GL 3 / 100 g Vähentää huomattavasti natriumin saantia säilyttäen samalla fermentoidun soijan hyödylliset ominaisuudet.
Inkivääri-valkosipuli-chilitahna
GL 3 / 100 g Poistaa prosessoidun soijan ja sokerin kokonaan tarjoten täyteläisen maun minimaalisella glykeemisellä vaikutuksella.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Ssamjang-tahna on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

180

Kalorit

30 g

Hiilihydraatit

6 g

Proteiini

4 g

Rasva

per 100g

Kalorit	180 kcal
Hiilihydraatit	30 g
Sokerit (yhteensä)	2.5 g
Luonnolliset	1.5 g
Lisätyt	1 g
Kuitu	2.5 g
Liukoinen	0.8 g
Liukenematon	1.8 g
Proteiini	6 g
Rasva	4 g
Tyydyttyneet	0.7 g
Tyydyttymättömät	2.5 g
Natrium	650 mg

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Tarjoaa kasvipohjaista proteiinia
Sisältää hyödyllisiä fermentoituja yhdisteitä
Erittäin korkea natriumpitoisuus
Kohtalainen glykeeminen kuorma
Pitkälle prosessoidut ainesosat

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Ssamjang-tahna glykeminen indeksi?

Ssamjang-tahna glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 16.

Sopiiko Ssamjang-tahna insuliiniresistenssiä sairastaville?

Ssamjang-tahna glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Vähäsuolainen soijapaputahna.

Miten Ssamjang-tahna vaikuttaa verensokeriin?

Ssamjang-tahna glykeminen kuorma on 16 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Ssamjang-tahna Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.