Inkivääri-valkosipuli-chilitahna

GI 20 · MatalaGL 0.5 / ruokalusikka8/10

Matala GI

20 GI

GL 0.5 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 3 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Runsas antioksidanttien lähde
Voi ärsyttää herkkää vatsaa

Inkivääri-valkosipuli-chilitahna glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.5.

Päivitetty 18.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Inkivääri-valkosipuli-chilitahna on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

16 g

Hiilihydraatit

3 g

Proteiini

1.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	80 kcal
Hiilihydraatit	16 g
Sokerit (yhteensä)	2.5 g
Luonnolliset	2.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	4 g
Liukoinen	1.2 g
Liukenematon	2.8 g
Proteiini	3 g
Rasva	1.5 g
Tyydyttyneet	0.3 g
Tyydyttymättömät	1.2 g
Natrium	30 mg

Jalostettu taso

40%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Runsas antioksidanttien lähde
Sisältää tulehdusta ehkäiseviä yhdisteitä
Matala glykeeminen kuorma
Voi ärsyttää herkkää vatsaa
Sisältää jonkin verran luonnollisia sokereita

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Inkivääri-valkosipuli-chilitahna glykeminen indeksi?

Inkivääri-valkosipuli-chilitahna glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.

Sopiiko Inkivääri-valkosipuli-chilitahna insuliiniresistenssiä sairastaville?

Inkivääri-valkosipuli-chilitahna glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Inkivääri-valkosipuli-chilitahna vaikuttaa verensokeriin?

Inkivääri-valkosipuli-chilitahna glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.