Tuore wasabijuuri
Matala GI
GL 9 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
Tuore wasabijuuri glykeeminen indeksi on 40 (Matala).
Päivitetty 4.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tuore wasabijuuri on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 109 kcal |
| Hiilihydraatit | 23.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.9 g |
| Luonnolliset | 4.9 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7.8 g |
| Liukoinen | 2.3 g |
| Liukenematon | 5.5 g |
| Proteiini | 4.8 g |
| Rasva | 0.6 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.5 g |
| Natrium | 17 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Rikas antioksidanteista
- Vähäinen prosessointiaste
- Kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
- Harvinainen allergeenipotentiaali
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tuore wasabijuuri glykeminen indeksi?
Tuore wasabijuuri glykeeminen indeksi on 40 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 9.
Sopiiko Tuore wasabijuuri insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tuore wasabijuuri glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tuore wasabijuuri vaikuttaa verensokeriin?
Tuore wasabijuuri glykeminen kuorma on 9 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Tuore wasabijuuri Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
