Vähäsuolainen soijapaputahna
Matala GI
GL 3 / 100 g
- Fermentoitu ruoka, joka sisältää probiootteja
- Korkea suolapitoisuus (vaikka vähennetty)
Vähäsuolainen soijapaputahna glykeeminen indeksi on 20 (Matala).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vähäsuolainen soijapaputahna on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 170 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 2 g |
| Liukenematon | 3 g |
| Proteiini | 13 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 2500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Fermentoitu ruoka, joka sisältää probiootteja
- Hyvä proteiinin lähde
- Sisältää ravintokuitua
- Korkea suolapitoisuus (vaikka vähennetty)
- Kohtalainen prosessointi
- Sisältää luonnollisia sokereita
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vähäsuolainen soijapaputahna glykeminen indeksi?
Vähäsuolainen soijapaputahna glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.
Sopiiko Vähäsuolainen soijapaputahna insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vähäsuolainen soijapaputahna glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Vähäsuolainen soijapaputahna vaikuttaa verensokeriin?
Vähäsuolainen soijapaputahna glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Vähäsuolainen soijapaputahna Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
