Kikhernejauho
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Erittäin korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Kikhernejauho glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 22.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kikhernejauho muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kikhernejauho on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7.5 g |
| Liukoinen | 2.3 g |
| Liukenematon | 5.2 g |
| Proteiini | 16 g |
| Rasva | 3 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 2.6 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin korkea proteiinipitoisuus
- Erinomainen kuidun lähde
- Matala glykeeminen indeksi
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Sisältää jonkin verran luonnollisia sokereita
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kikhernejauho glykeminen indeksi?
Kikhernejauho glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko Kikhernejauho insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kikhernejauho glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kikhernejauho muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Kikhernejauho sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Kikhernejauho muodoista tässä tietokannassa (2 / 100 g).
Katso Kikhernejauho Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
