vähäsuolainen misotahna
Matala GI
GL 1.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 8 / 100 g
- Sisältää probiootteja
- Kohtalainen natriumpitoisuus vaikka vähennetty
vähäsuolainen misotahna glykeeminen indeksi on 33, matalampi kuin tavallisella misotahna (55). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.2.
Päivitetty 13.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
misotahna muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
vähäsuolainen misotahna on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 3400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää probiootteja
- Hyvä kasviproteiinin lähde
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus vaikka vähennetty
- Kohtalaisesti prosessoitu
- Sisältää joitakin luonnollisia sokereita
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vähäsuolainen misotahna glykeminen indeksi?
vähäsuolainen misotahna glykeeminen indeksi on 33 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 1.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 8.
Sopiiko vähäsuolainen misotahna insuliiniresistenssiä sairastaville?
vähäsuolainen misotahna glykeminen indeksi on matala (33), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä misotahna muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
vähäsuolainen misotahna sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista misotahna muodoista tässä tietokannassa (8 / 100 g).
Katso vähäsuolainen misotahna Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
