vaalea misotahna
Matala GI
GL 9 / 100 g
- sisältää fermentaatiosta peräisin olevia probiootteja
- korkea suolapitoisuus
vaalea misotahna glykeeminen indeksi on 33, matalampi kuin tavallisella misotahna (55).
Päivitetty 8.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
misotahna muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
vaalea misotahna on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 198 kcal |
| Hiilihydraatit | 26 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 2 g |
| Liukenematon | 3 g |
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 3720 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää fermentaatiosta peräisin olevia probiootteja
- kohtalainen proteiinipitoisuus
- kuidun lähde
- korkea suolapitoisuus
- kohtalainen prosessointiaste
- sisältää sokereita
Reseptit, joissa on: vaalea misotahna
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vaalea misotahna glykeminen indeksi?
vaalea misotahna glykeeminen indeksi on 33 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 9.
Sopiiko vaalea misotahna insuliiniresistenssiä sairastaville?
vaalea misotahna glykeminen indeksi on matala (33), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä misotahna muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan misotahna muodoista vähäsuolainen misotahna sisältää matalimman glykeemisen kuorman (8 / 100 g).
Katso vaalea misotahna Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
