Lupiini-jogurttivaihtoehto
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Sisältää lisättyä sokeria
Lupiini-jogurttivaihtoehto glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 10.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Lupiini-jogurttivaihtoehto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 65 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 2.2 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää eläviä viljelmiä
- Sisältää lisättyä sokeria
- Kohtalaisesti prosessoitu
- Vähemmän kuitua kuin kokonaisissa palkokasveissa
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Lupiini-jogurttivaihtoehto glykeminen indeksi?
Lupiini-jogurttivaihtoehto glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko Lupiini-jogurttivaihtoehto insuliiniresistenssiä sairastaville?
Lupiini-jogurttivaihtoehto glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Lupiini-jogurttivaihtoehto vaikuttaa verensokeriin?
Lupiini-jogurttivaihtoehto glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Lupiini-jogurttivaihtoehto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
