Kasvisjauhis
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Kasvisjauhis glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Fermentointiprosessi parantaa ruoansulatusta ja tarjoaa hyödyllisiä probiootteja, mikä tekee tästä suolistolle ystävällisen vaihtoehdon prosessoidulle jauhelihalle.
Tempeh - Saksanpähkinä-sienisekoitusGL 1 / 100 g Tämä yhdistelmä tarjoaa terveellisiä rasvoja ja kivennäisaineita ilman teollista prosessointia tai natriumlisäaineita, joita löytyy usein kaupallisista lihankorvikkeista.
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kasvisjauhis on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 140 kcal |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 16 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 4.3 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Erinomainen kuitu-hiilihydraattisuhde
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Mahdolliset teolliset lisäaineet
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kasvisjauhis glykeminen indeksi?
Kasvisjauhis glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko Kasvisjauhis insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kasvisjauhis glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kasvisjauhis vaikuttaa verensokeriin?
Kasvisjauhis glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Kasvisjauhis Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
