Saksanpähkinä-sienisekoitus
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Runsaasti tyydyttymättömiä rasvoja
- Kohtalainen kaloritiheys
Saksanpähkinä-sienisekoitus glykeeminen indeksi on 10 (Matala).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Saksanpähkinä-sienisekoitus on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.5 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.3 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 15 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 13 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti tyydyttymättömiä rasvoja
- Hyvä kuidun lähde
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen kaloritiheys
- Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Saksanpähkinä-sienisekoitus glykeminen indeksi?
Saksanpähkinä-sienisekoitus glykeeminen indeksi on 10 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Saksanpähkinä-sienisekoitus insuliiniresistenssiä sairastaville?
Saksanpähkinä-sienisekoitus glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Saksanpähkinä-sienisekoitus vaikuttaa verensokeriin?
Saksanpähkinä-sienisekoitus glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Saksanpähkinä-sienisekoitus Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
