Valkoinen borssi
Keskitasoinen GI
GL 4 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Melko korkea natriumpitoisuus
Valkoinen borssi glykeeminen indeksi on 55, korkeampi kuin tavallisella punajuurikeitto (35).
Päivitetty 15.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
punajuurikeitto muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Valkoinen borssi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.7 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.5 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 1.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 0.6 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Pieni määrä tyydyttyneitä rasvoja
- Matala käsittelyaste
- Melko korkea natriumpitoisuus
- Keskitasoinen glykeeminen indeksi
- Alhainen kuitupitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Valkoinen borssi glykeminen indeksi?
Valkoinen borssi glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.
Sopiiko Valkoinen borssi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Valkoinen borssi glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kasviskermasosekeitto.
Millä punajuurikeitto muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan punajuurikeitto muodoista Krakus punajuurikeitto sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Valkoinen borssi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
