Vatkatut kananmunanvalkuaiset
Ei glykeemistä indeksiä9/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0.7 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 9/10
- Korkea proteiinipitoisuus
- Alhainen kuitupitoisuus
Vatkatut kananmunanvalkuaiset:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 13.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
kananvalkuainen muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vatkatut kananmunanvalkuaiset on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
52
Kalorit
0.7 g
Hiilihydraatit
11 g
Proteiini
0.2 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 52 kcal |
| Hiilihydraatit | 0.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.7 g |
| Luonnolliset | 0.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 11 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.2 g |
| Natrium | 166 mg |
Jalostettu taso
20%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Vähäkalorinen ja vähärasvainen
- Ei lisättyjä sokereita
- Alhainen kuitupitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Allergeenit
Sisältää: kananmuna
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vatkatut kananmunanvalkuaiset glykeminen indeksi?
Vatkatut kananmunanvalkuaiset:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0.7 g / 100 g).
Sopiiko Vatkatut kananmunanvalkuaiset insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vatkatut kananmunanvalkuaiset ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Katso Vatkatut kananmunanvalkuaiset Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
