Western-munakas

GI 20 · MatalaGL 1 / 100 g6.5/10

Matala GI

20 GI

GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 6.5/10

Korkea proteiinipitoisuus
Kohtalainen suolapitoisuus

Western-munakas glykeeminen indeksi on 20 (Matala).

Päivitetty 10.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Luomu munakas muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Western-munakas on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

140

Kalorit

3 g

Hiilihydraatit

9 g

Proteiini

10 g

Rasva

per 100g

Kalorit	140 kcal
Hiilihydraatit	3 g
Sokerit (yhteensä)	1.5 g
Luonnolliset	1.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0.6 g
Liukoinen	0.2 g
Liukenematon	0.4 g
Proteiini	9 g
Rasva	10 g
Tyydyttyneet	3.5 g
Tyydyttymättömät	5.5 g
Natrium	480 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea proteiinipitoisuus
Sisältää kasviksia
Matala glykeeminen kuorma
Kohtalainen suolapitoisuus
Sisältää prosessoitua lihaa (kinkkua)
Kohtalainen tyydyttyneiden rasvojen määrä

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Western-munakas glykeminen indeksi?

Western-munakas glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.

Sopiiko Western-munakas insuliiniresistenssiä sairastaville?

Western-munakas glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Luomu munakas muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Western-munakas sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Luomu munakas muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).

Katso Western-munakas Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.