Makeutettu soijamunakas

GI 45 · MatalaGL 4 / 100 g4.5/10

Matala GI

45 GI

GL 4 / 100 g

Logi-pisteet 4.5/10

Hyvä proteiinin lähde
Kohtalaisesti lisättyä sokeria

Makeutettu soijamunakas glykeeminen indeksi on 45 (Matala).

Päivitetty 11.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Luomu munakas muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Makeutettu soijamunakas on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

210

Kalorit

10 g

Hiilihydraatit

10 g

Proteiini

13 g

Rasva

per 100g

Kalorit	210 kcal
Hiilihydraatit	10 g
Sokerit (yhteensä)	7 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	5 g
Kuitu	0.3 g
Liukoinen	0.1 g
Liukenematon	0.2 g
Proteiini	10 g
Rasva	13 g
Tyydyttyneet	3.5 g
Tyydyttymättömät	8.5 g
Natrium	650 mg

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Hyvä proteiinin lähde
Sisältää terveellisiä rasvoja
Kohtalaisesti lisättyä sokeria
Korkea suolapitoisuus
Kohtalainen prosessointiaste

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Makeutettu soijamunakas glykeminen indeksi?

Makeutettu soijamunakas glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.

Sopiiko Makeutettu soijamunakas insuliiniresistenssiä sairastaville?

Makeutettu soijamunakas glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Luomu munakas muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Luomu munakas muodoista Western-munakas sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso Makeutettu soijamunakas Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.