Luomu munakas
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
- Alhainen hiilihydraattipitoisuus
- Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
Luomu munakas:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 1.3 g hiilihydraatteja / 100 g.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Luomu munakas muodot
- Western-munakasGI 20 · GL 1 / 100 g western
- Makeutettu soijamunakasGI 45 · GL 4 / 100 g sweet soy
- GI 55 · GL 6 / 100 g spanish
Espanjalainen munakas - GI 45 · GL 8 / 100 g wholechocolate
täysjyväjauho-omeletti - ei GI:tä with goat cheese and herbs
Munakas laidunkananmunista, vuohenjuustosta ja tuoreista yrteistä - ei GI:tä egg whitestrip
munanvalkuaismunakas
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Luomu munakas on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 small (1-egg) omelette | 60 g |
| 1 medium (2-egg) omelette | 120 g |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 154 kcal |
| Hiilihydraatit | 1.3 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 10.6 g |
| Rasva | 11 g |
| Tyydyttyneet | 3.3 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 170 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Alhainen hiilihydraattipitoisuus
- Korkea proteiinipitoisuus
- Vähäinen käsittely
- Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
- Ei kuitua
- Sisältää ravintokolesterolia
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Luomu munakas glykeminen indeksi?
Luomu munakas glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 1.3 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko Luomu munakas insuliiniresistenssiä sairastaville?
Luomu munakas glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 1.3 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Millä Luomu munakas muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Luomu munakas muodoista Western-munakas sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Luomu munakas Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
