Mikä on Lupiiniherne-sekoitus:n glykeeminen indeksi?

Lupiiniherne-sekoitus:n glykeeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Lupiiniherne-sekoitus:n glykeeminen kuormitus?

Lupiiniherne-sekoitus:n glykeeminen kuormitus on 2 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Lupiiniherne-sekoitus:ssa?

Lupiiniherne-sekoitus sisältää 120 kaloria per 100g.

Lupiiniherne-sekoitus

GI 15 · Matala GL 2 · Matala Score 8/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Lupiiniherne-sekoitus glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin legumes, Lupiiniherne-sekoitus sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Lupiiniherne-sekoitus on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 15

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 2

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

120

Kalorit

10g

Hiilihydraatit

16g

Proteiini

2.5g

Rasva

Logi-pisteet: 8/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea proteiinipitoisuus
✓ Matala glykeeminen indeksi
✓ Hyvä kuitulähde

✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
✗ Kevyt käsittely
✗ Mahdollinen allergeeni (palkokasvi)

Jalostettu taso

55%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	120 kcal
Hiilihydraatit	10g
Sokerit (yhteensä)	1g
Luonnolliset	1.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	3.7g
Liukoinen	1.1g
Liukenematon	2.6g
Proteiini	16g
Rasva	2.5g
Tyydyttyneet	0.3g
Tyydyttymättömät	2.2g
Natrium	400mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Lupiiniherne-sekoitus glykeminen indeksi?

Lupiiniherne-sekoitus glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Lupiiniherne-sekoitus insuliiniresistenssiä sairastaville?

Lupiiniherne-sekoitus glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Lupiiniherne-sekoitus vaikuttaa verensokeriin?

Lupiiniherne-sekoitus glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle