Lupiiniproteiinijauhe
Matala GI
GL 4.5 / 100 g
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen prosessointiaste
Lupiiniproteiinijauhe glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 13.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Lupiiniproteiinijauhe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 30 g |
| Liukoinen | 9 g |
| Liukenematon | 21 g |
| Proteiini | 40 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 6.8 g |
| Natrium | 15 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Matala hiilihydraattipitoisuus
- Korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalainen prosessointiaste
- Saattaa sisältää lisäaineita merkistä riippuen
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Lupiiniproteiinijauhe glykeminen indeksi?
Lupiiniproteiinijauhe glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.5.
Sopiiko Lupiiniproteiinijauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
Lupiiniproteiinijauhe glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Lupiiniproteiinijauhe vaikuttaa verensokeriin?
Lupiiniproteiinijauhe glykeminen kuorma on 4.5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Lupiiniproteiinijauhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
