lupiinijauhopasta
Matala GI
GL 11 / 100 g
- korkea proteiinipitoisuus
- kohtalainen prosessointiaste
lupiinijauhopasta glykeeminen indeksi on 25 (Matala).
Päivitetty 23.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
lupiinijauhopasta on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 15 g |
| Liukoinen | 5 g |
| Liukenematon | 10 g |
| Proteiini | 22 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea proteiinipitoisuus
- runsaasti kuitua
- matala glykeeminen indeksi
- kohtalainen prosessointiaste
- sisältää jonkin verran tyydyttynyttä rasvaa
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on lupiinijauhopasta glykeminen indeksi?
lupiinijauhopasta glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 11.
Sopiiko lupiinijauhopasta insuliiniresistenssiä sairastaville?
lupiinijauhopasta glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten lupiinijauhopasta vaikuttaa verensokeriin?
lupiinijauhopasta glykeminen kuorma on 11 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso lupiinijauhopasta Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
