Camu camu -jauhe
Matala GI
GL 0.9 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 17 / 100 g
- Erittäin korkea C-vitamiinipitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma jauheelle
Camu camu -jauhe glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.9.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3 / 100 g Kokonaiset vadelmat tarjoavat huomattavasti alhaisemman glykeemisen kuorman (3 vs 17) ja sisältävät kuitua, mikä tekee niistä verensokerille ystävällisemmän hedelmävalinnan.
Tuoreet kokonaiset vadelmat - GL 1 / 100 g Sitruunamehu tarjoaa paljon alhaisemman glykeemisen kuorman (1 vs 17) ja on yleinen, tehokas tapa lisätä ateriaan hapokkuutta ilman jauheen aiheuttamaa glykeemistä vaikutusta.
Tuore sitruunamehu
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Camu camu -jauhe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 85 g |
| Sokerit (yhteensä) | 8 g |
| Luonnolliset | 8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 8 g |
| Liukoinen | 3 g |
| Liukenematon | 5 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin korkea C-vitamiinipitoisuus
- Rikas antioksidanteissa
- Vähärasvainen ja vähäsuolainen
- Kohtalainen glykeeminen kuorma jauheelle
- Alhainen proteiinipitoisuus
- Joidenkin ravintoaineiden menetys kuivausprosessin vuoksi
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Camu camu -jauhe glykeminen indeksi?
Camu camu -jauhe glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 0.9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 17.
Sopiiko Camu camu -jauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
Camu camu -jauhe glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Camu camu -jauhe vaikuttaa verensokeriin?
Camu camu -jauhe glykeminen kuorma on 17 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Camu camu -jauhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
