bataattiranskalaiset
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
bataattiranskalaiset glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 17 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, bataattiranskalaiset sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
bataattiranskalaiset sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ kohtuullinen kuitupitoisuus
- ✓ alhaisempi prosessointitaso
- ✓ ei lisättyjä sokereita
- ✗ kohtuullinen glykeeminen kuorma
- ✗ kohtuullinen glykeeminen indeksi
- ✗ jotain lisättyjä rasvoja
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 140 kcal |
| Hiilihydraatit | 28g |
| Sokerit (yhteensä) | 6g |
| Luonnolliset | 6.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3.5g |
| Liukoinen | 1.1g |
| Liukenematon | 2.4g |
| Proteiini | 1.5g |
| Rasva | 3.5g |
| Tyydyttyneet | 0.5g |
| Tyydyttymättömät | 3g |
| Natrium | 150mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on bataattiranskalaiset glykeminen indeksi?
bataattiranskalaiset glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 17 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko bataattiranskalaiset insuliiniresistenssiä sairastaville?
bataattiranskalaiset glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten bataattiranskalaiset vaikuttaa verensokeriin?
bataattiranskalaiset glykeminen kuorma on 17 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
