Paistetut kesäkurpitsapalat pellavansiemenrouheella
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Paistetut kesäkurpitsapalat pellavansiemenrouheella glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Paistetut kesäkurpitsapalat pellavansiemenrouheella sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Paistetut kesäkurpitsapalat pellavansiemenrouheella on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Sisältää terveellisiä rasvoja
- ✗ Sisältää lisättyä natriumia
- ✗ Kohtalaisesti prosessoitu
- ✗ Alhaisempi proteiinipitoisuus verrattuna eläinperäisiin lähteisiin
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 90 kcal |
| Hiilihydraatit | 7g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5g |
| Luonnolliset | 2.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3.5g |
| Liukoinen | 1.1g |
| Liukenematon | 2.4g |
| Proteiini | 3.5g |
| Rasva | 5g |
| Tyydyttyneet | 0.5g |
| Tyydyttymättömät | 4g |
| Natrium | 180mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paistetut kesäkurpitsapalat pellavansiemenrouheella glykeminen indeksi?
Paistetut kesäkurpitsapalat pellavansiemenrouheella glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Paistetut kesäkurpitsapalat pellavansiemenrouheella insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paistetut kesäkurpitsapalat pellavansiemenrouheella glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Paistetut kesäkurpitsapalat pellavansiemenrouheella vaikuttaa verensokeriin?
Paistetut kesäkurpitsapalat pellavansiemenrouheella glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →