Paistetut kesäkurpitsapalat pellavansiemenrouheella

GI 20 · MatalaGL 2.4 / kappale8/10

Matala GI

20 GI

GL 2.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 2 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Erittäin matala glykeeminen kuorma
Matala proteiinipitoisuus

Paistetut kesäkurpitsapalat pellavansiemenrouheella glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.4.

Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Mantelikuorrutettu parsa
GL 1 / 100 g Mantelijauho tarjoaa suotuisamman ravintoprofiilin, jossa on enemmän terveellisiä rasvoja ja E-vitamiinia kuin pellavansiemenrouheessa.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Paistetut kesäkurpitsapalat pellavansiemenrouheella on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

7 g

Hiilihydraatit

3.5 g

Proteiini

5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	90 kcal
Hiilihydraatit	7 g
Sokerit (yhteensä)	2.5 g
Luonnolliset	2.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	3.5 g
Liukoinen	1.1 g
Liukenematon	2.4 g
Proteiini	3.5 g
Rasva	5 g
Tyydyttyneet	0.5 g
Tyydyttymättömät	4 g
Natrium	180 mg

Jalostettu taso

55%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin matala glykeeminen kuorma
Hyvä ravintokuidun lähde
Minimaalinen prosessointiaste
Matala proteiinipitoisuus
Mahdollinen korkea natriumpitoisuus, jos tuote on esipakattu

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Paistetut kesäkurpitsapalat pellavansiemenrouheella glykeminen indeksi?

Paistetut kesäkurpitsapalat pellavansiemenrouheella glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 2.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.

Sopiiko Paistetut kesäkurpitsapalat pellavansiemenrouheella insuliiniresistenssiä sairastaville?

Paistetut kesäkurpitsapalat pellavansiemenrouheella glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Paistetut kesäkurpitsapalat pellavansiemenrouheella vaikuttaa verensokeriin?

Paistetut kesäkurpitsapalat pellavansiemenrouheella glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Paistetut kesäkurpitsapalat pellavansiemenrouheella Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.