Napolitan-pasta

GI 60 · KohtalainenGL 17 / 100 g4/10

Keskitasoinen GI

60 GI

GL 17 / 100 g

Logi-pisteet 4/10

Sisältää jonkin verran kuitua
Kohtalainen glykeeminen kuorma

Napolitan-pasta glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen).

Päivitetty 7.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

spagettikurpitsa
GL 2 / 100 g Spagettikurpitsan glykeeminen vaikutus on huomattavasti pienempi (GL 2 vs 17), mutta sen rakenne muistuttaa perinteistä pastaa.
linssipasta
GL 12 / 100 g Linssipasta on kuitupitoinen vaihtoehto, joka laskee merkittävästi glykeemistä indeksiä (22 vs 60) verrattuna perinteiseen vehnäpastaan.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Napolitan-pasta on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

160

Kalorit

28 g

Hiilihydraatit

5 g

Proteiini

3 g

Rasva

per 100g

Kalorit	160 kcal
Hiilihydraatit	28 g
Sokerit (yhteensä)	4.5 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	2.5 g
Kuitu	2.2 g
Liukoinen	0.7 g
Liukenematon	1.5 g
Proteiini	5 g
Rasva	3 g
Tyydyttyneet	0.7 g
Tyydyttymättömät	2.3 g
Natrium	420 mg

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Sisältää jonkin verran kuitua
Tarjoaa kohtalaisesti proteiinia
Sisältää kasviksia
Kohtalainen glykeeminen kuorma
Sisältää lisättyä sokeria
Prosessoituja ainesosia ja natriumia

Allergeenit

Sisältää: gluteeni

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Napolitan-pasta glykeminen indeksi?

Napolitan-pasta glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 17.

Sopiiko Napolitan-pasta insuliiniresistenssiä sairastaville?

Napolitan-pasta glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on spagettikurpitsa.

Miten Napolitan-pasta vaikuttaa verensokeriin?

Napolitan-pasta glykeminen kuorma on 17 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Napolitan-pasta Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.