täytetty pasta

GI 50 · MatalaGL 16 / 100 g5/10

Matala GI

50 GI

GL 16 / 100 g

Logi-pisteet 5/10

kohtalainen proteiinipitoisuus
kohtalainen glykeeminen kuorma

täytetty pasta glykeeminen indeksi on 50 (Matala).

Päivitetty 9.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

spagettikurpitsa
GL 2 / 100 g Spagettikurpitsan glykeeminen kuorma on huomattavasti pienempi (2 vs 16), mikä tekee siitä verensokerille ystävällisemmän vaihtoehdon perinteiselle pastalle.
linssipasta
GL 12 / 100 g Linssipastalla on alhaisempi glykeeminen indeksi (22 vs 50) sekä korkeampi proteiini- ja kuitupitoisuus, mikä auttaa hidastamaan glukoosin imeytymistä verrattuna tavalliseen täytettyyn pastaan.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

täytetty pasta on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

220

Kalorit

32 g

Hiilihydraatit

8 g

Proteiini

6 g

Rasva

per 100g

Kalorit	220 kcal
Hiilihydraatit	32 g
Sokerit (yhteensä)	2.5 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	0.5 g
Kuitu	2.5 g
Liukoinen	0.8 g
Liukenematon	1.7 g
Proteiini	8 g
Rasva	6 g
Tyydyttyneet	3 g
Tyydyttymättömät	3 g
Natrium	350 mg

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

kohtalainen proteiinipitoisuus
sisältää jonkin verran kuitua
kohtalainen glykeeminen kuorma
jalostettu viljatuote
sisältää lisättyä suolaa ja jonkin verran lisättyä sokeria

Allergeenit

Sisältää: gluteeni

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on täytetty pasta glykeminen indeksi?

täytetty pasta glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 16.

Sopiiko täytetty pasta insuliiniresistenssiä sairastaville?

täytetty pasta glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten täytetty pasta vaikuttaa verensokeriin?

täytetty pasta glykeminen kuorma on 16 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso täytetty pasta Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.